Cintas Pós-parto

Este é um assunto polêmico, price pois existem divergências entre os profissionais da área. Eu sendo uma, trago este post para vocês com a minha opinião.

O corpo humano é maravilhoso, e tem a mais incrível capacidade de todas: A ADAPTAÇÃO.

Na gestação, não há tempo de “parar para pensar”, ela vem com tudo e obriga o corpo à adaptar-se. São nove meses, 40 a 42 semanas com um bebê crescendo dentro do útero, que é originalmente do tamanho de uma pera.

Chega a hora do parto, e aquele espaço todo dentro do abdômen não é mais necessário.

Agora vamos analisar juntos, havia um estímulo interno para que a musculatura abdominal distendesse, alem é claro da camada de gordura e os aspectos hormonais. A cinta faz a função a que se propõe: estímulo de fora para dentro, para onde a musculatura deve voltar.

Outra questão a ser pensada é, quantas mulheres têm suas silhuetas deformadas pelo uso de calças jeans?
Este é um exemplo clássico de que o corpo se adapta.

É importante cuidar dos pontos no caso da cesariana, para que não comprima excessivamente e fique desconfortável.

Alguns profissionais afirmam que a contração voluntária da musculatura é mais eficiente que o uso da cinta. Eu concordo plenamente, mas na prática, quem consegue contrair a musculatura do abdômen voluntariamente por 8 horas?

Incentivo o uso da cinta no pós-parto para as mulheres que atendo na Corelle, e é visível a diferença das que fazem seu uso.

E você, qual a sua opinião sobre o assunto?

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32 Comments

  1. Niti
    8 de janeiro de 2013 at 23:59 - Reply

    Oi Mari! Gostei do texto! E já que deixou a pergunta aberta, vou responder de acordo com minha experiência.
    Como o nascimento da Beatriz foi via cesariana, eu não me sentia confortável com nenhuma cinta, pois todas que me eram disponíveis me apertavam e incomodavam justamente no local dos pontos. Uns 3 ou 4 dias depois da cirurgia, comecei a usar uma calcinha alta específica para pós-operatório. Com esta sim me identifiquei. Mas o motivo não era estimular a musculatura a voltar para o lugar. E sim, diminuir a sensação de que os pontos iriam se romper ao menor esforço. Depois de 15 dias deixei de usar a calcinha e em seu lugar não coloquei nada. Isso porque como minha barriga era bem pequena durante toda gestação, eu sai da sala de cirurgia como quem nunca tivesse tido um bebê dentro de si!
    Resumindo, não usei cinta. Talvez porque meu corpo não tenha me pedido.
    Beijos

    • Mariana
      9 de janeiro de 2013 at 9:44 - Reply

      Oi Niti, que bom que gostou do texto.
      Achei bem importante seu comentário, essa sensação de que os pontos irão romper é bem comum no caso da cesárea. Sobre o uso da cinta acho que temos que respeitar a individualidade… Você é uma mulher alta e magra, provavelmente ganhou pouco peso durante a gestação, aí eu também não iria achar necessário o uso da cinta. Só como prevenção e controle da cicatriz. É visível o quanto seu corpo voltou =)
      Beijão

  2. Lu Ivanike
    10 de janeiro de 2013 at 12:03 - Reply

    Oi MAri, também adorei o texto. Até porque estou me questionando se ainda preciso usar a cinta.
    Na primeira gestação usei quatro meses, voltei completamente ao que era.
    Na segunda usei um mês e fiquei com a barriga mais flácida, mas nada absurdo.
    Mas na terceira, além de ter ficado com a barriga imensa na gestação e da cesárea ter sido bem traumática e de recuperação difícil, ainda tenho muita barriga. Se tiro a cinta pareço gestante e até com ela. Mas, com o calor, aff… Ninguém merece usar cinta nesse calor! Enfim, ando louca pra ficar sem, mas ainda sinto muitos incômodos!

  3. karen
    4 de fevereiro de 2013 at 19:53 - Reply

    Olá, Mariana! Amei seu post, pena ter lido tarde. Tive parto cesarea, minha bebe está com 9 meses e minha cintura foi para o espaço. Tentei usar cinta de borracha, mas fiquei com medo porque apertava pra valer e, por causa da cirurgia, parei de usar. Será que estou fadada a ser uma rolha pra sempre? Estou feia, triste, será que ainda dá tempo de usar a cinta ou é tarde demais?
    Responda, por favor!,
    Mto obrigada!

    • Mariana
      4 de fevereiro de 2013 at 21:33 - Reply

      Olá Karen
      Não pense assim… sempre tem uma solução…
      O uso da cinta pode te ajudar sim, ajudará na sua postura e estimulará a contração do abdômen. Eu não sou mãe ainda, mas sempre uso a cinta e adoro!!!
      Sua neném ainda está mamando? Se não estiver, você pode associar cosméticos ao uso da cinta, aumentando seu resultado.
      Beijão

      • karen
        5 de fevereiro de 2013 at 20:31 - Reply

        Puxa, que bom que vc respondeu! Minha bebe ainda mama no peito sim. Meu problema não é nem a flacidez da barriga, mas a falta de cintura mesmo, eu fiquei roliça!!! Se vc acha que não é tarde demais, vou passar a usar todos os dias. Muito obrigada!

    • Gandha Romenski
      5 de fevereiro de 2013 at 14:03 - Reply

      Calças altas e calcinhas que não apertam também ajudam a deixar a cintura mais delineada. =D

  4. Kayth
    5 de fevereiro de 2013 at 2:19 - Reply

    Adorei as dicas e gostaria de saber qual marca e modelo de cinta você recomenda? Onde posso encontrá-la ? Abraço

  5. Juliana
    7 de fevereiro de 2013 at 9:11 - Reply

    Oi Mariana,

    Minha filha irá completar 1 ano no final de fevereiro e eu não usei cinta, mas ainda estou barriguda. A cesariana e a recuperação foram muito tranquilas e eu ainda amamento. Já perdi 2kg além do que eu estava antes da gravidez (não estava acima do peso antes de engravidar) só que a barriguinha insiste em não ir embora. Trabalho sentada em casa e cuido de minha filha em tempo integral. Achas que o uso da cinta poderia me ajudar a voltar a ter uma barriga menor e a ter minha cintura de volta?

    Ficarei no aguardo.

    • Mariana
      7 de fevereiro de 2013 at 11:25 - Reply

      Olá Juliana
      Como você trabalha sentada, o uso da cinta pode ajudar sim, que bom que você perdeu bastante peso. As vezes quando o bebê é grande a barriga cresce muito é interessante fazer algum tratamento estético pra acelerar a perda de medidas. Mas use a cinta… vai ajudar na sua postura e a contrair o abdomen, principalmente quando tiver sentada.

      Beijos

  6. marileide dias gomes
    20 de março de 2013 at 17:57 - Reply

    olá gostaria de saber quantos dias depois da cesariana posso usar cinta . obrigada.

    • Mariana
      20 de março de 2013 at 19:06 - Reply

      Olá
      Geralmente inicia-se o uso da cinta no primeiro dia da alta. Só observe para comprar um modelo que não atrite com os pontos…

  7. Karina
    27 de março de 2013 at 16:06 - Reply

    Oi Mariana, estou em minha terceira gestação e estou em dúvida no modelo de cinta, pois usei aquelas com “ganchinhos” que você citou, acho que elas deram resultado mas o sofrimento para usar… estava pensando em comprar uma como aquelas da Scalla que são compressoras e não tem aquelas estruturas de ferrinhos que essas com ganchinhos possuem que sinceramente machuca de mais…será que funciona, meu parto vai ser normal.
    Abraços

  8. JULIANA
    10 de abril de 2013 at 10:48 - Reply

    FIZ CESAREA E A MEDICA HAVIA INDICADO A CINTA DE BERMUDA E COM ABERTURA NO MEIO DAS PERNAS. CONTUDO, DEPOIS DE UMA SEMANA REPAREI QUE A ABERTURA DA PERNA FICAVA BEM EM CIMA DOS PONTOS. RESULTADO: DE UM LADO DA CICATRIZ, PARECE QUE A PELE DE FORA FICOU GRUDADA NA DE DENTRO. NÃO SEI SE FICARIA DESSA FORMA MESMO OU SE FOI POR CAUSA DA CINTA. DEPOIS EU COMPREI UMA CINTA QUE É COMO A QUE FOI INDICADA ACIMA…E ESTOU USANDO ELA AGORA. FAZEM 15 DIAS QUE EU TIVE NENEM, TEM SOLUÇÃO PARA ESSE PONTO QUE PARECE ESTAR GRUDADO NO FUNDO?

    • Mariana
      10 de abril de 2013 at 12:21 - Reply

      Olá Juliana. Eu acho que entendi, é dificil relacionar isto á cinta diretamente. Eu não gosto da cinta do modelo bermuda… justamente por ficar comprimindo os pontos. Seria bom você fazer uma avaliação pra ver o grau desta aderência.
      Beijo

      • JULIANA
        10 de abril de 2013 at 14:55 - Reply

        MUITO OBRIGADA PELO RETORNO, MAS AGORA, QUEM AVALIA? A MINHA MEDICA DISSE QUE QUANDO EU DESINCHAR VAI MELHORAR, MAS EU SINTO QUE TA “PREGADO” NA PELE DE TRAS. É COMO SE FOSSE UM UNICO PONTINHO QUE FICOU JUNTO…

        • Mariana
          21 de abril de 2013 at 10:23 - Reply

          Se você quiser, pode agendar um horário na minha clinica que dou uma olhadinha em você =)

          • JULIANA
            23 de abril de 2013 at 12:25

            Mariana, moro em Brasilia…
            Voce fica onde?

          • Mariana
            3 de junho de 2013 at 11:31

            Estou em Curitiba. Seria bom ir numa Fisioterapeuta de confiança….

  9. vanessa
    17 de abril de 2013 at 14:02 - Reply

    oi mariana, estou na minha segunda gestação a primeira usei pouquissimo a cinta pois todo mundo falava que não resolveria nada mas senti na pele que teria resolvido pois fiquei com uma barriguinha, agora estou de 5 meses e estou louca para usar a cinta. gostaria que me orientasse a comprar a melhor. e qual tamanho.
    tenho 1,62 peso antes era de 57.
    tenho 70 de cintura e 98 de quadril sera que da para me ajudar estou com 24 semanas e 61kg.obrigada se puder me ajudar.

    • Mariana
      21 de abril de 2013 at 10:24 - Reply

      Olá Vanessa, agora o melhor seria esperar a gestação terminar. Cuide para não ganhar muito peso, e assim que seu bebê nascer você começa o uso da cinta.
      Beijão

  10. Fabíola Lima
    21 de abril de 2013 at 1:13 - Reply

    O texto foi muito esclarecedor. Tenho 26 anos, estou com 9 meses de gestação e engordei 16kg (pesava 50kg antes da gravidez). Não quero ficar com a barriga detonada no primeiro filho e tinha dúvidas de qual cinta comprar, mas já estou ciente. Posso usar a cinta assim que o parto acabar ou devo esperar um tempo mínimo? Qual seria esse tempo? Agradeço a atenção!

    • Mariana
      21 de abril de 2013 at 10:26 - Reply

      Olá Fabíola. Você pode usar a cinta já no primeiro dia do pós-parto. Só tome aqueles cuidados para que não friccione os pontos (no caso de cesárea).
      Beijos

  11. taise
    7 de maio de 2013 at 17:44 - Reply

    Olá!! Esse assunto de cinta rende muitas dúvidas, eu estou na minha segunda gestação e meu parto deve ser normal como da primeira.. eu usei muito pouco a cinta, e voltei logo ao meu corpo, observa-se que eu tinha 20 anos e agora estou com 25, será que meu corpo vai responder da mesma maneira?? Fico aguardando a resposta..

    • Mariana
      3 de junho de 2013 at 11:30 - Reply

      Olá Taise. Use sim!!! A segunda gestação sempre tende a demorar um pouco mais para o corpo retornar…. talvez tenha que usar cinta um pouco mais de tempo que na primeira vez… mas vale usar sim!!!

  12. Dayane
    4 de junho de 2013 at 20:37 - Reply

    Bom estou na mha 4 gravidez tenho 27 anos,e so na 2 engordei muito e demorei 4 meses p meu corpo voltar,mas na 3 asim q sai d hospital usei sinta o dia todo p durmi nao conseguia pois encomodava,mas 2 meses apos o parto voltei a treinar e bebia muita agua,cortei refri e peguei pesado na musculaçao meu corpo fiko melhor dq antes d engravidar,agora to c 8 meses engordei 4 kilos e vo faze tdo novamente!

    • Ana elise
      25 de junho de 2013 at 10:59 - Reply

      Nossa 27 anos e 4 filhos? estou com 25 e demorei para arrumar 1…

  13. Vanessa
    19 de junho de 2013 at 19:43 - Reply

    Olá Mari,
    Estou na minha primeira gestação e tenho minha cesárea programada para dia 18/07. Comprei uma cinta mas não reparei se ela pós parto. Ela aquelas que usa embaixo do seio ate mais ou menos no ossinho do quadril e com fechamento frontal de colchetes, será que poderei usar essa cinta? Ou tenho que ter uma especifica para pós parto? Obrigada!

    • Mariana
      22 de julho de 2013 at 10:53 - Reply

      Olá Vanessa. Provavelmente ela vai incomodar um pouco na cicatriz da cesárea. Experimente, mas acho que a que veste tipo “calcinha”com ganchinhos embaixo tb…

  14. adriana
    21 de julho de 2013 at 11:56 - Reply

    oi. bem estou na segunda gestao e provavelmente sera parto normal como o primeiro. assim que eu tiver bebe posso colocar a cinta? e a lenda de que se usar a cinta a mulher corre o risco do utero nao voltar ao normal?

    • Mariana
      22 de julho de 2013 at 10:47 - Reply

      Olá Adriana. Pode usar sim. Não há nada comprovado sobre isso do utero nao voltar ao normal por causa da cinta. O que ajuda muito com que o útero se contraia e volte ao tamanho normal é a amamentação, que libera hormônios que facilitam a contração uterina. Então, pode usar a cinta e oferecer muito leite ao seu bebê. =)

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